La stimulation plantaire est pratiquée depuis très longtemps, un hiéroglyphe égyptien montre les premières traces de cette technique (environ 2300 ans avant JC).

La stimulation des zones réflexes plantaires est la plus connue et l’une des plus pratiquée. Elle apporte une réponse rapide à la diminution des douleurs liées au stress.

La réflexologie plantaire plait beaucoup par son aspect sensoriel et profondément relaxant. Elle favorise la détente et le lâcher prise.